11/2/16

Mini test informal para determinar si tienes una autoestima contingente


Mini test informal para determinar si tienes una autoestima contingente

Responde sí o no a los siguientes planteamientos.

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Responde sí o no a los siguientes planteamientos.

  1. Cuando estás en una relación, ¿te aterra la posibilidad de que se termine?
  2. Cuando no tienes pareja, ¿sientes que nadie te quiere o que vales menos?
  3. ¿Estás constantemente buscando señales de aprobación o desaprobación en las personas que amas?
  4. Si no tienes pareja, o si tienes problemas con tu pareja, ¿nada te hace feliz y no te calienta ni el sol?
  5. ¿Sientes que por más que una pareja te asegure que te ama, en cualquier momento puede dejarte o irse con alguien más?
  6. ¿Si no sientes a tu pareja feliz todo el tiempo, crees que eso es una señal de que pronto terminará la relación?
  7. ¿Estar con una pareja que sientes que te ama te hace sentir en paz sin importar nada más?
  8. ¿Te aterra la posibilidad de quedarte solo/a para siempre?
  9. ¿Cuando estás en una relación, eso te hace sentir afortunado/a?
  10. ¿Cuando estás en una relación, tienes miedo de que un día metas la pata y todo se acabe por tu culpa?
Si respondiste que Sí a tres o más preguntas, tu autoestima no es buena y es probable que sólo te sientas medianamente bien contigo mismo cuando estás al lado de alguien; es decir, tienes una autoestima contingente basada en las relaciones.

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